Das Elite-Training ist ein strukturiertes 16-Wochen-Coaching, das darauf ausgelegt ist, die im Gespräch definierten Fitnessziele zu erreichen oder diesen deutlich näher zu kommen.

Im Fokus steht ein individueller Ansatz, bei dem Training, Ernährung, Regeneration und Performance gezielt miteinander kombiniert werden, um deinen Hormonhaushalt zu optimieren und deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.

Was dich erwartet:

• Wöchentliche 1:1 Check-in-Calls (1x pro Woche, ca. 20 Minuten via Zoom)
• Individuelle Ist-Zustand-Analyse zu Beginn des Coachings
• Persönlicher Trainingsplan, abgestimmt auf deinen Alltag und dein Ziel
• Individueller Ernährungsplan mit klarer Struktur und Umsetzung
• Laufende Anpassung von Training und Ernährung basierend auf deinem Fortschritt
• Unterstützung bei Regeneration, Schlaf und Stressmanagement
• Strategien zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels
• Unterstützung bei der Optimierung deines Hormonhaushalts im Rahmen eines gesundheitsorientierten Ansatzes

Zusätzlich erhältst du:

• Zugang zur Coaching-App (inkl. Trainingsplan, Ernährungsplan und Fortschritts-Tracking)
• Zugang zur internen Online-Lernplattform
• Zugang zur geschützten Community (Health & Performance Club)
• Zugang zur WhatsApp-Gruppe für Fragen während der Programmlaufzeit

Dauer: 16 Wochen